Trockentraining (Off-Ice)

Eiskunstlauf ist eine Sportart, bei welcher sowohl die konditionellen (Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit) als auch die koordinativen Fähigkeiten eine zentrale Rolle spielen. Damit diese verbessert werden können, wird ein Trockentraining (Off-Ice) angeboten. 

 

Damit Sprünge, Pirouetten und Schritte erlernt und miteinander verbunden werden können, (bspw. eine Kür), muss eine gute Grundlage in Kraft, Ausdauer Koordination und Beweglichkeit vorhanden sein, um einerseits Verletzungen vorzubeugen und andererseits um schnellere Fortschritte zu erzielen. 

 

Wie überall gilt auch hier, je früher, desto besser!

Voraussetzungen

Keine

Kurszeit

Sommer-Saison vom 12.3.2024 – 2.7.2024, in den Ferien findet kein Training statt

Dienstags in Wollerau, um 16.45 – 17.45 Uhr

Kleidung

Enge, sportliche Kleidung, damit sich die Kinder gut bewegen können und Turnschuhe mit heller Sohle.

Kosten

1x/Woche = CHF 360.–

Versicherung

Geht zu Lasten des Kursteilnehmers

Trockentraining (Off-Ice)

Eiskunstlauf ist eine Sportart, bei welcher sowohl die konditionellen (Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit) als auch die koordinativen Fähigkeiten eine zentrale Rolle spielen. Damit diese verbessert werden können, wird ein Trockentraining (Off-Ice) angeboten. 

 

Damit Sprünge, Pirouetten und Schritte erlernt und miteinander verbunden werden können, (bspw. eine Kür), muss eine gute Grundlage in Kraft, Ausdauer Koordination und Beweglichkeit vorhanden sein, um einerseits Verletzungen vorzubeugen und andererseits um schnellere Fortschritte zu erzielen. 

 

Wie überall gilt auch hier, je früher, desto besser!

Voraussetzungen

Keine

Kurszeit

Saison vom 5.11.2023 – 18.2.2024, ausgenommen Weihnachtsferien (24.12.23 – 8.1.24)

Im Tanzraum Itlimoos – Erlenmoos – Sihleggstr. 4, Wollerau, um 10.00 – 11.00 Uhr

Kleidung

Enge, sportliche Kleidung, damit sich die Kinder gut bewegen können und Turnschuhe mit heller Sohle.

Kosten

1x/Woche = CHF 180

Versicherung

Geht zu Lasten des Kursteilnehmers

Eisfeld
Erlenmoos
8832 Wollerau
Tel. 079 2927986
info@ecwollerau.ch

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